MONICA P. COLLADO

¿Qué es la terapia del Arte?

 La terapia del arte es básicamente la unión de dos disciplinas: el arte y la psicología; utiliza aspectos como el proceso creativo, comportamiento humano, personalidad y salud mental entre otros. Es una alternativa terapéutica basada en la expresión a través de materiales de arte para llegar a la transformación, reparación, auto exploración y resolución de problemas.  A diferencia de una clase de arte requiere que explores tu experiencia interna, sentimientos percepciones e imaginación enfatizando la expresiones de las imágenes internas que se usan como metáforas para visualizar alternativas de cambio y así proporcionar una manera de verbalizar y procesar sentimientos; se podría decir que el arte puede fungir como un mapa externalizado de nuestro ser interior.

La terapia de arte puede ser aplicada a una amplia variedad de personas y poblaciones como: niños, adolescentes, adultos, parejas, personas de la tercera edad, personas con problemas de adicciones, personas con discapacidades, enfermedades terminales, gente que han experimentado algún tipo de trauma, problemática o quienes buscan desarrollo y conocimiento personal. 

 Estudios demuestran que incorporar arte en la vida de las personas tiene efectos positivos sobre la capacidad de introspección, desarrollo de habilidades que aumentan la capacidad cognitiva, también puede ayudar al control de ansiedad, depresión, baja autoestima, expresar emociones ‘’atoradas’’, ajuste de una nueva imagen corporal , seguridad, facilitar comunicación, anti estrés, manejo de emociones como el miedo,enojo etc.